Каталог
-
Интерактивный календарь беременности
Подписка на RSS
Новости
  1. Детские товары Jetem

    Рекомендуем присмотреться к бренду Jetem. Прекрасное качество по минимальным ценам!

    товары для новорожденных Jetem


    Читать полностью
Статьи

Красота и здоровье ходят рука об руку

Раздел - Здоровый образ жизни

здоровый образ жизниКрасивая и здоровая женщина – это мечта любого мужчины. Кому из них не хочется видеть рядом с собой подтянутую, спортивную жену или подругу? Конечно, здоровьем мы занимаемся не ради них, но ради себя и своих детей. Ведь дети – это единственное, что останется после нас в этом мире. Какова роль здорового образа жизни для женщины?

Во-первых, здоровье поможет найти и «пленить» мужчину своей мечты. Редко кто из них захочет связываться с девушкой, которая половину свободного времени проводит в кровати из-за различных недугов. Люди вообще, и мужчины в частности, ценят энергичных, жизнерадостных женщин.

Во-вторых, хорошее здоровье помогает добиваться своих целей и доводить все дела до логического завершения. Например, отучиться пять лет в университете и стать хорошим специалистом можно, только имея крепкое здоровье. И роль здорового образа жизни в этом процессе очень и очень высока.

Ну и самое главное, почему женщине нужно крепкое здоровье – это будущее материнство. Едва ли кому-то из нас хочется видеть своих детей нездоровыми.

А ведь их будущее закладывается ещё в утробе.

 

Женщина, которая готовится стать матерью, должна чётко представлять роль здорового образа жизни

Он предполагает полный отказ от алкоголя, табака и стрессов. За своим питанием нужно следить очень тщательно.

роль здорового образа жизниЕда должна быть сбалансирована таким образом, чтобы организм и будущий малыш получали витамины, минералы, микроэлементы. Приём таблеток практически недопустим. Никто не знает, как это может повлиять на развитие будущего малыша. Старайтесь любую болезнь лечить с помощью народных средств: это безопаснее и дешевле.

Если в силу каких-то причин Вы не могли следить за своим здоровьем в юном возрасте, это ещё не повод расстраиваться. Конечно, какие-то вещи упущены безвозвратно, но потеряно далеко не всё. И роль здорового образа жизни можно принять даже после двадцати пяти, жизнь ведь только начинается.

Главное – это не откладывать начало.

Любая женщина хочет быть красивой и желанной. Сигареты и алкоголь портят облик дамы до неузнаваемости. Однако и другие вредные привычки оставляют свой след. Что же делать? Не всё так страшно, ведь здоровый образ жизни тоже влияет на внешность, но с положительной стороны. Всем женщинам, а особенно будущим матерям, стоит заниматься фитнесом и спортом.

Самые простые способы – это пробежка по утрам, бассейн, небольшой комплекс упражнений. Не стоит изматывать себя изнурительными тренировками: здоровью это никакой пользы не принесёт. Лучше всего заниматься спортом под руководством специалистов. Они и направят, и помогут советом.

Самостоятельные тренировки, особенно в период беременности, могут быть опасны для Вашего малыша.

Правильная диета поможет не только родить умного и здорового малыша, но и быстро восстановить форму после родов. Какая женщина не хочет оставаться молодой даже после сорока? Этого точно хотят все. Поэтому начать заниматься своим здоровьем нужно уже сейчас.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить